CONTIGO CORAZÒN

Hola! Har en skön vecka bakom mej fylld av kaffe stunder me vänner, mys me Niklas o träning! De enda som tar mej i huvu e dehär hämska vädre! Ja tycker vanligtvis om regn, tycker de e så fint o mysit men int nä de fortsätter i veckor PÅ SOMMAREN!!! Var e min sol undrar ja bara... 

Borde också ha börja läsa ti skrivningarna på måndagen men orkade inte ännu så de blir att ta mej själv i kragen och börja läsa seeeenast på tisdag! Måste också och köpa matta böcker eftersom jag alltid lånat bok till kurserna! Usch hatar att stressa SKOL-grejer under sommaren :( 

Nåjaa hursomhelst så har ja int annat ti berätta än dehär korta lilla inlägge för denhär gången, så låter bilderna tala för sej! :-D

Kaffe med fiinisen Linda på onsdagen! Mys med bästis!

For efter kaffet med mammas skjuts övernatten till Nikke! 

Fick goda smultron från deras gård! MUMS! 

Dendär förklaringen passar in r jag är i jakarby hos Niklas! Där råkar växa smultron och jag känner mej stressfri och lycklig (eller mindre lessen ifall jag annors skulle vara lessen!) Det är som att ta en mini vacation! Skönt och härligt! Slipper också all drama ifall det skulle vara sånt på gång i stan :-D 

Maisa såg på min serie med mej på torsdag kväll! Helt fjantti katt, beter sej som en hund ibland :-D

Kaffe med Madde på fredagen! Var hela dagen med henne vilket var kul! Vi körde iväg till punttis lite efter 2 och tränade hårt i 1 och en halv timme! Sedan körde vi hem till mej och gjorde oss klara och åkte sedan på kvällskaffe! :') 

Åt såååå mumsigt goda tortillas med Niklas på lördagen! Hade verkligen väntat på att få tortillas i en tid och så bestämde vi oss för att kocka ihop det! Hade sedan en så fin dag och söndag morgon med honom... Älskar såndäna stunder när man verkligen förstår hur mycket man betyder för en annan person och hur mycket han betyder för mej^^

Att sedan vakna för en minut eller två, tidigt på söndag morgonen, på hans bröst och bara lyssna när regnet droppar mot fönstret och låter sådär lugnande och mysigt... Och så öppnar han ögonen för att ge en puss o så ler han sitt ljuvliga leende, och somnar sedan om igen.. Oj va ja älskar sådana morgnar! ♡

-Weheartit 

Har nog inget att tillägga! Är så lycklig justnu hoppas ni är det med! 

GLÖM INTE ATT STÄLLA FRÅGOR i mitt frågeinlägg! Publicerar svar- inlägget på fredagen så FRÅGA PÅ, tackskaniha-iförväg :-)!

L

FRÅGAFRÅGAFRÅGA

Hejsan! Huj fan dedär vädre ute vf kan de int vara såndänt härligt sommar väder så man sku kunna sola o ha LUST att gå ut o springa... nä de e såhär mulit o regnigt o duggit helatiden så har man ju bara lust att sitta inne o si på film :-( men får väl fösöka dra ut mej i varje fall, de hjälps int :'D

Nåjaa hur som helst eftersom de int e lockande att vara ute heladagarna så tänkte ja nu till att börjas me göra ett frågeinlägg! De e bara ti fråga på o så nä ja har tillräckligt me frågor så gör ja sen ett svar inlägg! :-) Ja svarar på alla frågor på något sätt så länge dom e hyggliga fö sånt sätter ja int ner min tid på :)

ps. ja hatar när ja bloggar med telefonen o så blir alla bilder för långa vågrätt o så sir de int så bra ut... men ja e medveten om de att de int alla gånger sir så hämst snärttit ut o ni får väl bara leva med att de ser ut så ibland, ja vet int hu man fixar saken :-D 

De va allt ja hade på hjärta, ha de så bra!

L

Mä vien sut rannalle, ja sieltä suoraan baanalle. Sinne missä skumppa poppaa pop-pop-pop poppaa.

Hejsan! Midsommaren ha vari och fari o roligt va de! Hade också sista heeelt lediga veckan från mitt läsande till student skrivningana bortsett 2 sista veckorna på sommarlove då ja också tänker vara ledig från allt läsande!

Ha int heller orka skriva ner mitt tränande hit nu på en tid men ska skärpa mej på den fronten! Tänkte att nä ja hade fö int så länge sen ett helt inlägg om de att de sku bli lite för mycke men skriver nog snart igen i samband me all annan text ! :-) 

Bild från weheartit

På torsdagen tog vi "kaffe" med Lina viljet var helt super kiva! Var på café Rongo och pratade i timmar! 

Linas tee och min jordgubb-mint smoothie! Nam

På fredagen vakna ja o fick igen lite brott att börja laga mej klar inför kvällen! Där en 16 kom Vikki ti mej o så började vi laga middag åt oss + min pappa och syster! Sen efter att också ha börjat grunda hemma typ 18.30 gick vi med Vikki iväg i ösregn mot Soffa! Där var redan lite porukka och så fortsatte vi grunda och där en 20 tiden for vi iväg med tilataxi till emsalö på fest! De va sjukt kiva o vi kom hem genom dörren lite före 3 på natten! En väldigt lyckad midsommar med många av mina kära och med sjukt bra sällskap även om vädret int va så fint! 

Den enda bilden som jag har från kvällen är på mej och Madde :)

Bilden säger allt :-D 

På lördagen körde Vikki hem redan 12 tiden och sen när jag hade sovit tillräckligt 14 tiden steg ja upp och började laga mej klar! Nikke kom till mej typ 16 och så firade vi midsommar på tumanhand hos min mamma!  Vi hade det så fint tillsammans hela dagen och natten. Lagade bl.a. hemlagade hamburgare, såg på film och talade länge om alltmöjligt in i natten! Just nu kunde jag inte vara lyckligare! ♡

Idag vaknade vi sent med Niklas och efter att han for hem har jag bara tagit det lugnt! Imorgon är det tillbaka till det mer hälsosamma livet efter en lite ohälsosammare midsommar, men who cares midsommar e bara en gång i åre, o ibland måst man njuta av live! 

Hoppas ni ha haft en fin midsommar även om de int vill sluta regna :-)

Ja tar också gärna emot inläggs förslag, om de finns ngå ni sku vilja se här på min blogg!

Har iaf tänkt på ett fråge inlägg men vet int om de lönar sej ifall här int finns så många läsare, men får se! 

L

But you should know baby, you are always on my mind

Hej på er! Kort o konsist ha ja hunni me en hel del men ha int nått mina egna personliga mål ennu helt viket irriterar o gör mej själv besviken :-D men jaa 

Förra veckan va ja hemma mycke, träna, va övernatten hos min famo o fafa o va me vänner! 

På onsdagen cykla ja nästan 13 km ti min famo o fafa klippte deras stora gräsmatta o sola på samma gång o ble sen där övernatten! 

På torsda fick ja o min cykel skjuts hem eftersom de ösregna o ja int hadd sådan utrustning me att ja sku ha kunna cykla hem. Sen to ja en tupplur o for senare på kvällen me Linda & Jenny o si The Other Woman på bio! Super bra film, rekommenderar ti nån flickkväll! 

På fredagen hade ja sjukt bra legday som känns ännu idag (tisdag ) lekte också med Maisa o senare hade vi myskväll me Micku o så på filmen The Pill som va helt jätte störande enligt mej :-D 

Lördagen gick ut på flickkväll hos Jenny med Linda och mej själv. Vi drack, talade djupa saker och hade en rolig kväll! 

Mör bild.. :-D

På söndagen kom Nikke till mej och på måndagen åkte vi iväg till jakarby! Hade det så härligt att jag har svårt att få det i ord! Vi har det för det mesta nog härligt men denhär gången var det riktigt speciellt... Är så lycklig! 

Idag tog jag kaffe hos mej med Jessi och drack kaffe och åt glass! Räddade den tråkiga muliga tisdagen! Har också bra planer till midsommaren som jag verkligen ser framemot! :-) 

Imorgon ska ja tjäna lite fickpengar och städa hela lägenheten hos mamma och hela huset hos pappa, och sedan blir det punttis! 

Hörs mer senare har inget mer på hjärtat! :-D

L

TRÄNING & MAT

Hejsan! Ja fick fö en tid sen en anonym kommetar om att ja sku laga ett inlägg om hur ja tränar och äter. Ja e sjukt dåli ti förklara hur ja äter fö de kan variera från ena sidan ti andra från vecka ti vecka o så beror de också på om de e ngå extra som händer typ kalas, fest mm. O på mitt humör (helt som vem som helst annan människa)  :-D men så sa en vän ti mej att ja kan ju ta en veckas ätande till exempel så ja kan visa ens lite ditåt hur ja äter! Kom också ihåg att dehär bara representerar EN VECKAS ätande från måndag till fredag... int varje vecka osv. O ja "fösöker" int äta hälsosammast här nu... De ja visar här på bloggen e ju bara en miniliten del av mitt hela liv o mitt hela jag även om ja e ganska öppen så har ja endast få vänner pluss pojkvän som känner mej helt och hållet o vet va ja ärligt tycker o tänker! :)

OBS! Ja dricker mera vatten osv. än jag orkar skriva hit, skriver endast om det är i samband me någon måltid! 

TRÄNING:

Måndag: 6,16 Km Powerwalk med Vikki (skulle fara min vanliga lite på 9 Km men det började åska och jag är livrädd gör åska...:-D, det var också första gången efter ca en veckas förkylning!) 

Åskmoln, huj fan! :-D

Tisdag: Styrketräning 1.30h  (armar & axlar +rygg)  sedan Powerwalk hem 3 km 38 min (for via butiken och gick i stan (trafikljus) )

Onsdag: Cyklade 12.86 km på 52.46 minuter till min famo& fafa

+ 2.30 - 3.00 h gräsklipp i solen förhand (stooor tomt) 

Lite över halvvägs..

Torsdag: VILODAG

Fredag: Styrketräning lite på 1h (ben & mage) +cyklade både till och från punttis (ca.6 km tillsammans) allt tog typ 1.40h

MAT

Måndag: 

-Morgonmål: Skyr protein kvarg och vatten (samt en liten bit av famos rabarber paj hon packade med hem till oss, är ärlig här...:-D)

-Snacks efter solande: Färsk ananas i bitar + vatten

-Lunch: En fullkorns batong fylld med grönsaker, skinka och ost samt lite dressing, peppar och en skvätt olivolja + ett glas tranbär-druv saft & vatten

-Middag: Tomat-Lök-Korv omelett + fettfri mjölk 

-Efterrätt: Vattenmelon bitar

Tisdag:

-Morgonmål: Skyr blåbär protein kvarg +vatten

-Mellanmål: En burk tonfisk i vatten + Valio pro feel choklad proteindryck

-Snack: 1 banan + vatten

-Middag: Lax-chili soppa + ett mörkt bröd med ost + fettfri mjölk

Onsdag:

-Morgonmål: hups hann inte annat än 1 glas C-vitamin brustablett med smak av rödabär...:'D

-Lunch(hos famo): Fisksoppa + en bit mörkt bröd med ost + 2 glas vatten 

-Snack: 2 koppar kaffe med lättmjölk + 4 tsk socker (tillsammans) + 1 liten kanelbulle +VATTEN

-Middag: Fisksoppa & 1 bit mörktbröd med ost + stäkta siklöjor? (Muikkuja) + lättmjölk & vatten + några glas självgjord vinbärssaft. 

-1 glas vitt vin

Torsdag:

-Morgonmål: havregrynsgröt med ett litet smöröga + en kopp kakao + 1 glas lättmjölk

-1 kopp kaffe + 2 tsk socker +lättmjölk

-Mellanmål: 2 karelskapiroger med rågbotten + lite äggsmör & ett glas tranbär-druv saft

-Middag: sallad, rökt lax & grillkorv + ett glas tranbär-druv saft

-"snack"(for på bio med flickorna):.. ni vet popcorn & coke zero osv !

- VATTEN

Fredag:
-Morgonmål: skyr proteinkvarg +vatten

-Middag: självgjord caesarsallad + 0.5 L pepsimax

-Snack: lite mudcake + glass och dendär samma 0.5 L pepsimax +vatten (filmkväll med Micku) Är åtminstone ärlig :-D don't judge 

Bloggar mer senare, hoppas dedär duger :-) 

O ja har ingen aning vf de står att allt dehär e skrivet o publicerat på torsdagen... Ja ha skrivi dehär inlägge sedan måndagen den 9.6 anefter ja ha träna eller äti :-)

Ha de så bra!

L

Wiggle, wiggle, wiggle

Hejhåj! Har verkligen ett super veckoslut bakom mej o ser me iver framemot nästa vecka! 

Weheartit

Om ja börjar me torsdagen så kom Jenny nångång efter att hon slapp från jobbe och plockade upp mej och så körde vi via butiken till terassen vid ån! Härligt me kall dricka vid åstranden när de e hett ute! Solade litegrann på terassen hemma före Jenny kom och märkte hur fina blommor som blommar mitt på vår gård.. Fick såndän ljuvlig sommar-fiilis o måste ta bild :'D 

På fredagen vaknade ja omkring 11 o började genast laga mej klar inför kvällen! Ja tycker om att laga mej långsamt med ingen stress o så ville ja ha extra tid för att göra efterrätten till flickkvällen! Där 13 tiden kom Masa en sväng på kaffe o sen fortsatte ja me att få mina lockar klara! 

Det som kanske e semi intressant?( va vet nu ja om de e men berättar de ändå! :-D) e alltså att ja int brukar använda locktång för att göra mina lockar. För att få mina clip-on hårförlängningar att se så naturliga ut som möjligt, så måst ja locka mitt hår ens lite o de tar sin tid utan locktång. 

Ja har ett naturlockigt hår o efter duschen så borstar ja igenom de o går igenom allt trassel med hjälp av ett mumin balsam spray från XZ! Ja vet att de sägs att de int e bra att borsta håre vått men frisörerna gör de med hjälp av mååånga olika oljor o sprayn osv. O ja bara måst borsta de fö de trasslar sej så illa om ja int borstar de genast o de sparar både tid o mina egna nerver! O fö att kuna borsta mitt hår vått har ja två olika hårborstar för att de ska skada håre så lite som möjligt, av vilka båda är Tangle teezers : En som går att använda i duschen (om man t.ex har hårinpackning eller färgmask) och en "vanli" borste. Efter att ja borstat igenom håret lägger ja L'OREAL Paris ELVITAL Extraordinary Oil främst i topparna men också någon droppe i resten av håret! Sen kommer de viktiga, Paul Mitchell's Round Trip lockkräm (muotoiluneste) i hela håret o den krämen ger håre flexibilitet samtidigt som de formar håre i den frisyr man vill ha de och separerar lockarna från varandra. Den innehåller också solskyddsfilter o verkar fuktgivande! Denhär gången använde ja ännu hårfön för att få bästa möjliga resultat utan locktång efter att ja hade rullat eller rättare sagt skruvat förhand lockarna i håret.

Den här krämen av Paul Mitchell finns också till andra själ o en annan hårprodukt av honom som ja också använder (då nog för att platta håret) e också helt sjukt bra! Rekommenderar verkligen! 

Nåja nog me dehär reklam görandet! Efter 16 kom Vikki ti mej o sen meikkade vi oss o böt kläder o sen for vi ännu en sväng till butiken med min pappa för att köpa de sista som fattades! Omkring 20 var vi alla hos Jenny och så lagade vi och åt härlig grillmat tillsammans, drack goda drycker, hade bra musik och hade roligt i de bästa sällskape! Sådanahär flickkvällar kommer vi att se mera av i framtiden! Gud va bra, deeptalk om allt mellan himmel o jord, och dom allra viktigaste på plats så man vet att man kan prata om allt, dans, sång o skratt! 

Vi var sen sist och slutligen både hos Jenny och en sväng på stan! Till slut gick jag, Vikki och Linda hem där en 4 tiden på morgonnatten via en pizzeria och så var det skönt att sova i egen säng efter att ha gått med klackskor och skavsår ända hem till :-D

Hade sett min kära Victoria senast 1:a maj och hade så mycke att prata om! Älskar min bästavän verkligen! ♡

Iskalla drickor gör verkligen sommaren perfekt (och grillmaten godare..)

Korv,fyllda champinjoner med färskost och bacon, fräsch sallad, majs, halloomi... Sååå gott! 

Garage Ice Tea passar perfekt med bbq mat! 

Isbergssallad, tomat, gurka, vattenmelon, mozzarella ost och cashew nötter, Min nya favorit vilken ja ville bjuda åt flickorna! 

♡! Vi tog säkert tusen olika grupp bilder med allas telefoner och den här blev den enda som var okej för alla... :-D jag och Madde synns just och just men de e väl tanken som räknas? 

Fiinisana Jenny & Linda 

Vikki och jag #blondeshavemorefun

Mitt på natten på stan... :-D flåtåt

Solen skymtade bakom horisonten och steg ju opp typ 2 timmar efter att vi kommit hem... Making Memories! 

På lördagen vaknade jag & Vikki 12 och talade om gårdagen och sånt. Ja hade som tur ingen krabbis så de va skönt att endast vara lite trött! :-) När Vikki sen körde hem lagade jag mej klar och så kom Niklas till mej där vid 15 tiden. Vi myste, hade deeptalk o såntdär vanlit som man (vi åtminstone ? :-D ) brukar göra. Såg också film o åt småttochgott och vakade sent. Härligt att vakna med älsklingen tätt intill en och känna hans andetag i nacken! #BÄSTAKÄNSLANSOMFINNS!

Amen! ♡

Kort och konsist!

När man alltti ha hört o läst dedär första o själv alltti ha tyckt o tänkt att hu fan ska du kuna ÄLSKA dig själv om ingen annan gör de först? Mammor älskar en före man älskar sej själv o folk me dåligt förhållande till sin/sina föräldrar har de svårare att älska eller ens att tycka om sej själv sku ja tro!

Ja e ett levande exempel på att ja int ens  va nära på att "älska mej själv" före Nikke men nu börjar man sakta men säkert vara ok me sej själv, vilket delvis e tackvare Nikke o delvis åldern eller liksom de att man blir äldre o klokare o int e så ytlig o "tonårig" me allt tänkande. Ännu kan åtminstone int ja säga att ja "älskar mej själv" (vilket int heller betyder att man tycker för myky om sej själv o går me näsan opp i vädre o tror att man e hela reven! Fö de visar endast att man e sjukt osäker/vill ha uppmärksamhet/ eller har ba allmänt pissihuvu o de e ju int de nu som e pointen! ) men nån da ska man va så nöjd me de yttre OCH det INRE! Att man kan älska sej själv/tycka riktigt bra om sej själv! Men där e också viktigt hurdana människor man har runt omkring sej! Kasta bort allt negativt i ditt liv, o ha runt dej de som gör dej lyckli, dom som älskar dig fö den du e! #djupatankartvåpånatten

Idag (på Söndagen) vaknade vi alltså typ 13 med Nikke och låg kvar läääänge i sängen bara för att man kan när det är sommarlov! :-D 

15 tiden fick han sen skjuts hem o då for ja me pappa och Kia till Famo & Fafas! Vi åt oss mätta (när man nu aldri annors gör de....) o satt nu o umgicks ett tag. 

Kom sen hem och lagade cykeln i skick, tvättade den, städade och dammsugade hela huset, bykade osv. (Fick me andra ord myyycket gjort,vilket kändest skönt eftersom ja int hadd träna eller gjort något sånthär under veckan pga. Förkylningen) Böt också lakan och dammade alla sängkläder dvs överkast och dynor... Älskar doften av rent påslakan och nytvättade dynvar!

Om de bara sku vara så lätt som de står på etiketten.. :-D bra mellanmåls dryck! 

Imorgon (eller IDAG fö klockan e miljoner) hur som helst är det Måndag just nu och ja ska ÄNTLIGEN få sommarens träning igång! HURRAA! Tänkte också sola (snälla soligt väder tack!) och träffa Micku en sväng! Får se vad resten av veckan för med sej! Nu ska ja sova! 

Ha en fin vecka allesammans! Kram! 

L

När allt inte går som på Strömsö...

Hejssan! Jaa'a som rubriken säger går int allt alla gånger som på Strömsö. Ja sku börja sommarens träning 5-7x per vecka på måndagen MEN de va ju passligaste tiden att bli sjuk! Ja ha vari mer eller mindre förkyld o haft återkommande stegring under veckans gång o bestämde mej att int träna nu den här veckan för hell no att ja e riktigt sjuk under sommaren! 

Så ha fått ta de extra chill o fått städat mitt klädskåp hos min pappa o andra såndäna tråkiga saker man måst få gjort. 

Tänkte pga. dehär att ja gör dedär blogg inlägge om min träning o mitt ätande genast nä ja har en "exemplarisk" vecka att använda som exempel (den här veckan e no allt anat än exemplarisk :-D) 

Haha klockren! Tycker den är sjukt rolig men jag kan ju också ha dålig humor :'-D 

Nåjaa hur som helst min vecka ha vari helt kiva här tills minus min flunssa o de att ja ha sovi helatiden o känt mej svag. 

Huvusaken att man lyssnar på sin kropp, om den behöver vila så vilar man o då tränar man hårdare när man mår bra igen! :-) 

Månda: For på lunch med mamma och åt thai-mat! Hälsosamt o gott! 

Tisda: Vaknade och kände mej riktigt sjuk! Såg på tv och somnade sedan om! Gick till butiken och köpte mat ingredienser och så myste jag med kisun.

Onsda: Mådde bättre men inte sådär super energiskt ännu. For till mommo och äta gröt med syrran och kusinerna! Hade Maisa med, vilket inte gick så bra eftersom katter inte vill gå i koppel som hundar och så ville hon inte bli bärd :-D 

Sen efter det en sväng till kusinerna så Maisa fick leka med deras Sphynx kattunge och jag umgicks lite med Tanya. Sen hem o äta caesarsallad och städa lite. Gjorde också en sjukt god o hälsosam smoothie på mandelmjölk,frysta blåbär & jordgubbar, lite mysli och några teskedar honung! Dekorerade den ännu med nötter! 

Torsda (Idag): Ska städa klart och gå senare till butiken för att köpa ingredienser till efterrätten och salladen som jag tar hand om med Vikki till grillfesten med flickorna imorgon! ÄR SÅ TAGGAD! God mat, goda drycker och bästa sällskapet och fira sommaren! (och så hoppas vi på jätte fint väder!) ;-) 

Har inte sett Vikki sen 1:a maj! Kommer bli så härligt att ha alla mina bästavänner på plats! 

Hoppas vädret skulle hållas fint och soligt! Ser fram emot veckoslutet och nästa vecka då ja ser min älskling! 

Weheartit. Saknar min söbönos :)

Hörs!

L